Насколько эффективно похудение по группе крови?

Насколько эффективно похудение по группе крови?
10:32, 04 Дек.

Диета по группе крови была разработана американским врачом более 20 лет. За это время теория о том, что большего эффекта при лечении больных можно добиться, если воздействовать на особенности генетики, в частности, группы крови, не потеряла популярности.

Питание, разделившее человечество на четыре части — охотники, земледельцы, кочевники и горожане — заставило людей придирчиво оценить свой рацион.

Миллионы страстно желающих похудеть людей принялись сортировать продукты в своей пищевой корзине на полезные и вредные. Как отдыхаем на майские праздники — 2022? Необходимость исключения из своего рациона «плохих» ингредиентов адепты объясняют тем, что в зависимости от группы крови некоторые продукты не будут усвоены организмом и даже окажут на него негативный эффект.

Врач-эндокринолог Татьяна Филиппова считает, что данная теория не имеет под собой никаких обоснований: ни научных, ни физиологических.

«Группа крови никак не связана ни с гормональным фоном, ни с процессами обмена веществ, ни с пищеварительным кишечным трактом.

Ни тем более никак не сказывается на процессе усвоения и поглощения тех или иных продуктов», — развенчала популярный миф диетолог.

Для того чтобы эта теория сработала, считает эксперт, необходима связь с внутренними процессами нашего организма, с процессами метаболизма, происходящими в нем.

Напротив, занесение любимой еды в черный список может навредить. «Исключить какие-либо продукты из своего рациона — значит привести к дефициту витаминов и микроэлементов. А значит, такая пищевая цензура, наоборот, ухудшит состояние человека», — предупредила специалист.

Врач рекомендует придерживаться принципов сбалансированного и рационального питания для того, чтобы сделать свое питание здоровым и правильным.

Это одинаково работает и для тех, кто хочет не только снизить, но набрать свой вес. Ранее 5-tv.ru рассказывал, что диетолог развеяла миф о пользе гречки.

Рубрика: Главное. Читать весь текст на www.5-tv.ru.